StressBall Standard Edition

Gerade in unserer modernen und oft hektischen Zeit leiden immer mehr Menschen an Stresserkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, chronischen Erschöpfungszuständen, Angst oder Depressionen. Diese Erkrankungen werden immer häufiger durch das gestörte Miteinander von Körper und Geist verursacht.

Weltweit bildet sich für die Behandlung dieser Zustände ein neuer Ansatz: Herzkohärenz-Training (Herz-Biofeedback) hilft das Zusammenspiel der beteiligten Organsysteme wieder herzustellen. StressBall verbindet das Herzratenvariabilitäts-Biofeedback, ein neues medizinische Biofeedback-Verfahren, mit der über Jahrtausende gewachsenen Erfahrung, wie man durch richtiges Atmen Herz und Gehirn wieder in Gleichklang bringt. Mit ca. 8000 publizierten Studien (Medline) gehört die Herzratenvariabilität (HRV) zu den mit am besten untersuchten medizinischen Parametern unserer Zeit. Der prognostische Wert der Herzratenvariabilität für eine Vielzahl von häufigen und bedeutsamen Gesundheitsstörungen ist eindeutig belegt. Die HRV kann man deshalb als Globalindikator für psycho-neuro-kardiale Prozesse auffassen.

Dr. David Servan-Schreiber stellt in seinem internationalen Bestseller „Die neue Medizin der Emotionen“ das Herzkohärenz-Training mittels Herz-Biofeedback als wissenschaftlich geprüfte Methode gegen Stress, Angst und Depressionen vor: "Was Menschen erreichen, die diese Kohärenz entdeckt haben und regelmäßig praktizieren, ist fast zu schön, um wahr zu sein: Kontrolle von Angst und Depression, Senkung des Blutdrucks, Steigerung des DHEA, Stimulation des Immunsystems".

StressBall ist das erste deutschsprachiges System für Herz-Biofeedback und zur Selbstmessung der Herzratenvariabilität. Mit StressBall erlernen Sie ein modernes Verfahren der Stressbewältigung, das Sie mit etwas Übung in jeder stressigen Alltagssituation einsetzen können. Lernen Sie, wie Sie auch bei stärkster Stressbelastung in wenigen Sekunden einen Zustand der inneren Ruhe erreichen und sich so vor Stress-Schäden schützen. Im Gegensatz zur Meditation oder dem autogenen Training können Sie durch StressBall den Zustand der Herzkohärenz praktisch zu jedem Zeitpunkt, an jedem Ort und sekundenschnell erreichen. Mit StressBall nutzen Sie ein modernes, wirksames und nebenwirkungsfreies medizinisches Verfahren zur Verbesserung und Erhaltung Ihrer Gesundheit.


So funktioniert StressBall

Messtechnik
Grundlage des Herz-Biofeedbacks und der Messung der Herzratenvariabilität ist die Erfassung der Herzfrequenz. StressBall misst die Herzfrequenz über einen Ohrclip (Pulswelle). Über USB werden die Messwerte direkt an den PC übermittelt und dort von der StressBall-Software in Echtzeit ausgewertet.


Herz-Biofeedback
Aus der Herzfrequenz berechnet StressBall in Echtzeit die aktuelle Herzkohärenz (die Übereinstimmung von Atmung, Blutdruck und Herzschlag). Die aktuelle Herzkohärenz wird durch ansprechende Symbole (z.B. Weltkugel, Schmetterling, Ballon) in 3D-Grafik am PC-Bildschirm visualisiert. Die Biofeedback-Übungen umfassen neben der reinen Biofeedback-Funktion noch: entspannende Hintergrundmusik und Landschaftsbilder, Atem-Training durch Vorgabe eines günstigen Atemrhythmus, sowie gesprochene Anleitungen zur Entspannung. Die Übungen dauern zwischen 3 und 15 Minuten (einstellbar) und werden durch einen detaillierten Übungsbericht abgeschlossen. Inhalte und Darstellungen im Übungsablauf sind durch den Benutzer konfigurierbar. Durch die Wirkungsweise des Biofeedbacks sowie der Entspannungs- und Atemübungen können Sie auf diese Weise Ihre persönliche Herzkohärenz verbessern.

HRV-Messung
Zur HRV-Messung nutzt StressBall einen standardisierten Atem-Test, wie er auch in klinischen Einrichtungen zur Untersuchung des autonomen Nervensystems routinemäßig angewendet wird. Der Test ist völlig ungefährlich und leicht durchzuführen: Sie werden von StressBall durch grafische Symbole angehalten, nach einem bestimmten Rhythmus zu atmen, während StressBall gleichzeitig Ihre HRV bestimmt. Der genau vorgegebene Atemrhythmus führt zu einer charakteristischen Änderung der Herzratenvariabilität, die von StressBall mittels validierter Berechnungsverfahren erfasst und bewertet wird. Entsprechende Alterstabellen, sowie ein ausführlicher Testbericht erlauben die Einordnung und Bewertung des eigenen Befundes.

Anwendungsgebiete von StressBall

Entspannungstraining
Der Zustand der Entspannung ist gekennzeichnet durch Kohärenz, dem Gleichklang von Herzschlag, Atmung und Blutdruck. Im Zustand der Kohärenz ist der regenerative Anteil unseres vegetativen Nervensystems aktiv, so dass wir neue Kraft schöpfen können. StressBall zeigt Ihnen, wann Sie den Zustand der Kohärenz erreicht haben und führt Sie mittels Biofeedback direkt in den Zustand der Entspannung und Kohärenz.

Stressmanagement und Prophylaxe von Stresserkrankungen
Chronischer Stress ist verantwortlich für mehr als 50% aller Arztbesuche. Er verursacht Herz-Kreislauferkrankungen, wie Bluthochdruck, Angina pectoris, Herzinfarkt und Schlaganfall. Stress führt auch zu seelischen Erkrankungen, wie chronischer Erschöpfung, Angst- und Panikattacken, Depression und steht im Verdacht auch an der Entstehung von Tumorerkrankungen beteiligt zu sein. Mit StressBall lernen Sie in kurzer Zeit Ihre "Innere Bremse" zu aktivieren. StressBall vermittelt Ihnen neue Strategien im Umgang mit Stress und hält negative Stressfolgen von Ihnen fern.

Vermittlung eines besseren Körpergefühls
Es ist ein Zeichen unserer Zeit, dass die Menschen verlernt haben Ihren Körper zu spüren und seine Signale richtig zu deuten. Diese natürlichen Barrieren gegen Überanstrengung und Überbelastungen stehen heute den meisten Menschen nicht mehr zur Verfügung. StressBall öffnet Ihnen den Zugang zu Ihrem wichtigsten Organ, Ihrem Herzen. Lernen Sie Ihr Herz wieder zu spüren und fühlen Sie die engen Verbindung von seelischem Erleben und körperlichen Reaktionen.

Therapiebegleitung bei verschiedensten Indikationen
Herz-Biofeedback mit StressBall ist ein wertvoller Bestandteil der medizinischen Therapie bei verschiedensten Indikationen:

• Stress- und Angsterkrankungen
• stressbedingter Bluthochdruck
• psychische Herzprobleme
• Herz-Kreislauferkrankungen
• psychische Überforderung
• Burnout
  StressBall ist jedoch nicht geeignet für Patienten mit organisch bedingten Herzrhythmusstörungen, da diese eine Messung der HRV unmöglich machen.

Die StressBall Software
Die StressBall Software führt mit Ihnen angeleitetes Herzkohärenz-Training, HRV-Biofeedback und vegetative Funktionstests durch. Alle Messungen und Tests werden gespeichert und nach medizinischen Standards ausgewertet. Die Ergebnisse werden ausführlich interpretiert und diskutiert. Im Gesundheits-Check haben Sie die Möglichkeit Ihre Funktionstests, die Blutdruckdaten, die Werte für Ihr Körpergewicht und Ihre Befindlichkeit zu verwalten und im Verlauf zu verfolgen.
Die Software ist leicht zu bedienen und Sie erhalten durch ein Online-Hilfesystem, eingeblendete Kurzhinweise sowie einen Assistenten jederzeit Unterstützung. In einem interaktiven Tutorial lernen Sie die Funktionsweise des vegetativen Nervensystems und die Regulationsmechanismen des menschlichen Kreislaufes kennen.

Mindestsystemvoraussetzungen:

• Windows PC ab 400 MHz
• Betriebssystem Windows 2000 / XP Home / XP Prof.
• USB-Anschluss (ab USB 1.0)
• CD-Laufwerk
• 100 MB freier Speicherplatz auf der Festplatte

StressBall nutzt auch neueste 3D-Technologien, wie sie z.B. in aktuellen Computerspielen verwendet werden. Um die 3D-Features nutzen zu können sollte Ihr PC wie folgt ausgestattet sein:

• 3D Grafikunterstützung (=> 32 MB, Grafikkarte oder Onboard Grafik)
• DirectX 8.1 oder höher (im Lieferumfang von StressBall enthalten)
• QuickTime 6.3 oder höher. Alle Darstellungen sind jedoch auch in 2D verfügbar und deshalb nicht an die 3D-Technologie gebunden! Benutzer mit Computern ohne 3D Grafikkarten können somit StressBall auch nutzen.

Lieferumfang:
In der von uns empfohlenen Grundversion (ohne EKG) beinhaltet StressBall den folgenden Lieferumfang:

• Stressball-Software (Installations-CD)
• StressBall-Hardware ohne EKG (EKG kann nicht nachgerüstet werden)
• Ohrclip-Pulssensor
• USB-Verbindungskabel
• deutsches Handbuch
• deutsche Anleitung zum Kohärenztraining

Zudem gibt es StressBall auch als erweiterte EKG-Version, welche zusätzlich zur Pulsmessung mittels Ohrclip auch die Bestimmung der elektrischen Herzaktivität mittels EKG-Kugeln ermöglicht. (Bitte beachten Sie, dass die StressBall Systeme ohne EKG nicht nachgerüstet werden können, da es sich bei den zwei Systemvarianten um eigenständige Hardwareplattformen handelt.)