Feldenkrais ist eine sehr sanfte Methode, Ihren Körper zu erfahren und wahrzunehmen. Sie lernen, behutsam und freundlich mit sich umzugehen.


Sie werden sich bewusst über den falschen Gebrauch Ihres Körpers und über Ihre ver-spannte Muskulatur sowie über schmerzhafte Körperbereiche, Ihre kraftraubende Haltung und flache Atmung.


Ihr Bewegungspotential wird größer, das Zusammenspiel der Muskeln harmo-nisch, Haltung und Koordination verbessern sich. Alles wird leichter

Bremer Rückentraining™: Das Trainingsprogramm integriert eine fundierte und erprobte Rückenprävention, die Stärkung des ganzen Muskelsystems mit einem Übungsdesign, das ausgesprochen angenehm und vitalisierend auf den gesamten Organismus wirkt.



Die einzelnen Übungssequenzen sind so gestaltet, dass Überlastungen vermieden werden und neben der Verbesserung des Rückens spürbare Entspannung und mehr Gelassenheit eintritt.